熱夏豐胸靜態伸展二動作
夏天的腳部慢慢近了，讓熟女們不得不立志要繼續閃耀全身的美麗。讓我們在洋溢著阿拉伯風情的浪漫音樂聲中，搖晃著細碎閃光、叮噹作響的腰間配飾，扭動出柔若無骨的靈巧腰肢，揮舞出輕盈婀娜的手臂，優雅的脖子、修長的手臂、還有性感的後背在肚皮舞的輕鬆氛圍中不知不覺練出來。
胸部
動作一：
雙腳分開約30公分距離站立，左腿拉直，提臀收腹，雙手放鬆地放在大腿根部。
挺起胸脯，把力量集中在雙峰上，然後充分地向前挺胸，雙臂在身體後側內收，讓身體極力後仰，依舊保持脖子地伸展與背部的挺立。
動作二：
接著通過腰部前收，身體保持平直地慢慢向前，向下，整個人略呈S狀，再通過腰部上挺，支起上半身，人繼續向後，也就是反复地以腰部為前後作用點，不左右晃動，保持身體挺拔，讓上半身直立地前後方向伸展運動。
通過有氧動作讓胸部變得豐滿是蠻困難的，但是讓胸部變得更加挺拔是絕對可以的。