隆乳手術

吃出傲人“雙峰”！

擁有美麗的胸部，是每個女性夢寐以求的。 在講求“健康就是美”的現代社會裡，女性乳房“美”的功能已漸漸成為美女標準的必要條件之一。 儘管維多利亞、芭莉摩爾紛紛選擇縮胸手術把D、E罩杯減小到C。 但更多的女性希望自己能有一對豐滿而富有彈性的乳房，為“雙峰”問題無限困擾，為提升胸部海拔而孜孜以求。

飲食篇：吃出傲人“雙峰”

如果是處於青春期，可以吃一些能增加激素分泌的食物，以促進青春期乳房的發育。 維生素E有調節激素正常分泌的功能，蔬萊中捲心萊、花菜均含有豐富的維生素E，可以多吃些，除此之外，蛋白質、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。 雌激素的分泌可促使乳房和乳頭正常發育，使乳房逐漸變得豐滿。

運動篇：胸部up運動

健身教練認為，健胸運動以手臂在胸前的反覆張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，也可助乳房堅挺結實。 除了瑜伽外，如今，泰拳已隨著泰國電影的傳播風靡全球，成為時尚健身界的又一寵兒。

招數一：俯臥撐豐胸

招數詳解：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。 為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重複10次。

成效分析：雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。 只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。

招數二：游泳豐胸

招數詳解：練習蝶泳和自由泳。

成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中劃動手臂充分擴胸。

整形篇：胸部完美塑形

對於大多數中國女性來說，胸部不夠豐滿是最主要的問題，所以，吃藥、按摩、針灸、鍛煉，不厭其煩地搽來抹去，都是為了乳房高度一升再升。 然而，繁複、長期的保養對於許多女性來說是很難堅持的，而豐胸手術卻能夠迅速獲得形態美好的胸部。

目前，隆胸方法主要有註射式隆乳術、假體植入式隆乳術及自體脂肪式隆乳術。 這三種術式都可以塑造出外形自然、手感逼真、性感美麗的乳房，可以說目前被應用最多、最普遍。 因為假體植入式隆胸採用對身體無害、不致癌的硅膠材料製成，而且由硅膠膜包裹，植入部位又是在胸大肌下，與乳腺組織隔開，對乳房無直接刺激，不會影響日後哺乳功能。 且經國內外數十年使用並不斷改進，其安全係數已達到相當的高度。